Coachings & Trainings für Privatpersonen

Jede Persönlichkeit ist anders und reagiert unterschiedlich auf körperliche sowie psychische Belastungen im Alltag. Häufig spielen dabei verschiedene innere und äussere Faktoren eine Rolle, auf welche jeder Mensch anders reagiert. Bei Emotionen wie Angst, Wut und Ärger haben wir Menschen die Fähigkeit entwickelt, angemessen zu reagieren und unsere Gefühle zu regulieren. Was jedoch oft bei uns zurückbleibt: Stress.

Sie suchen Massnahmen, um psychischen Belastungen vorzubeugen und sie wirksam zu reduzieren? Gemeinsam mit Ihnen entwickle ich in meinen Coachings Methoden, damit Sie die genannten Merkmale erkennen und in etwas Produktives umwandeln können. Das heisst natürlich nicht, dass wir uns in Zukunft über kleine und grosse Dinge nicht mehr ärgern sollen – Sie können danach aber «Ungerechtigkeiten» besser angehen und diese in einem Gespräch möglichst konfliktfrei lösen.

Suchen Sie in Ihrem Alltag nach innerer Ruhe, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude? Die Basis für den Erfolg ist die innere Balance und die Anpassungsfähigkeit des vegetativen und des hormonellen Nerven-Systems. Dies können wir mit einfachen Übungen und einem wissenschaftlich basierten Bio-Feedback von HeartMath erreichen.

Konkret unterstützt Sie mein Coaching in folgenden Bereichen:

• Verbesserung von Koordination und Reaktionsvermögen
  
• Harmonischeres Familienleben und Beziehungen
  
• Mehr Gelassenheit in schwierigen Situationen
  
• Fördern der körpereigenen Regenerationsprozesse
  
• Weniger Müdigkeit und Erschöpfung
  
• Besserer Zugang zur intuitiven Intelligenz
  

Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Elastizität, beschreibt aber auch die Fähigkeit Wandel zu bewältigen.
Lernen auch Sie, wie Sie Ihr Leben trotz täglicher Herausforderungen gelassen angehen und so mehr geniessen können. Gerne berate ich Sie – nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

Haben Sie manchmal in gewissen Situationen Mühe, Ihren Mitmenschen Ihre Haltung mitzuteilen? Oder fühlen Sie sich in solchen Situationen unsicher? Das muss nicht sein – in den meisten Fällen braucht es dafür lediglich ein Coaching, um an den eigenen Kommunikationsfähigkeiten zu arbeiten. Wussten Sie, dass 70% aller Probleme, welche zwischen Menschen entstehen, an der Kommunikation liegen?

In einem persönlichen Coaching oder im PCM-Workshop lernen Sie, klar zu kommunizieren, wofür Sie stehen und was Sie von Ihren Mitmenschen erwarten. Zur Veranschaulichung ziehe ich jeweils das Process-Communication Model PCM bei. Dank des Persönlichkeitsprofils und des Kommunikationstrainings fällt es Ihnen danach leichter, die Kommunikation mit Ihren Mitmenschen entspannt zu gestalten sowie stressfrei und typenspezifisch zu kommunizieren.
klar
Nur wer klar kommuniziert, erzielt Wirkung - und das lässt sich trainieren.
klar reden: "If you want them to listen to what you say, talk their language“. (Taibi Kahler, Ph.D.)
klar sehen: Finden Sie Ihren Fokus
klar stellen: Überzeugen Sie durch Klarheit

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme, um auch Sie bei Fragen rund um die Kommunikation in Ihrer Organisation zu unterstützen.

Kommunikation ist der Schlüssel zu jeder guten Beziehung – das gilt insbesondere für ein harmonisches Miteinander in der Familie. Mit Hilfe des Process Communication Models (PCM) analysieren wir gemeinsam die Sicht auf die Welt und die Kommunikation in der Familie. Sie lernen die Sprache der anderen Familienmitglieder zu sprechen und verbessern damit die Lebensqualität nachhaltig. Kommunizieren Sie mit PCM inspirierend, mutig und kompetent.